Juli 2025

Aufräumen – wenn der Kleiderschrank zum Spiegel deiner Seele wird Von außen betrachtet gestalte ich gerade mein Arbeitszimmer neu.Was nach frischer Farbe, ein paar Kisten und neuen Möbeln klingt, ist in Wahrheit ein zutiefst persönlicher Prozess:Ich räume auf. In meinen Regalen – und in meinem Innersten. Was sich dabei zeigt: Beim Öffnen jedes Fachs sehe […]

Immer wieder werde ich gefragt:👉 „Was machst du da eigentlich genau, Bine?“👉 „Ist das wie Psychotherapie? Oder eher Coaching? Oder irgendwie beides…?“ Und ja, ich verstehe diese Fragen. Denn Begriffe wie „Mentaltraining“ oder „Lebens- und Sozialberatung“ sind für viele Menschen nicht greifbar – obwohl sie in Wahrheit so hilfreich, praxisnah und entlastend sein können. Deshalb

Warum wir nicht weniger werden, sondern mehr wir selbst Irgendwann kommt der Moment, in dem die Lieblingsjeans kneift, die Waage plötzlich dreistellig wird oder wir im Spiegel zwar unser Gesicht erkennen – aber unser Körper fühlt sich fremd an. Und nein, das hat nichts mit Eitelkeit zu tun. Es ist das ehrliche Bedürfnis, sich wieder

Wenn das Leben sich anfühlt wie grauer Alltag … wird es Zeit für Farbe, Klartext und ein kräftiges „Juhuu!“ Ich spreche für die Frauen, die funktionieren statt fühlen, die zwischen Verpflichtungen und Erwartungen ihre Lebendigkeit verloren haben – und sich still fragen:„War das schon alles?“ Mein Herzensthema:Frauen plusminus 50 aus ihrer Lebensstarre zu wecken und